头皮屑是一种炎症

　　在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。

　　头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。

　　现代科学研究进一步证明，糠秕马拉色菌与头皮屑的关系最为密切：有头皮屑者，头皮马拉色菌明显多于无头皮屑者，并且随着头皮屑严重程度的增加，马拉色菌的密度也会增加。还有研究发现，头皮屑与角质层游离脂肪酸、胆固醇、神经酰胺水平的明显下降相关，使头皮的水屏障遭到破坏。角质层水合作用减少后，其体积和面积都会变小，进而裂开形成鳞屑。

　　头皮屑表现多种多样

　　头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。

　　干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。

　　有头屑要积极治疗

　　有了头皮屑需要积极治疗，用药主要包括洗剂和外用药物。目前药房或超市中的洗发剂中，具有去头皮屑作用的主要包括5类成分：酮康唑（如采乐：2%酮康唑）、氯咪巴唑（如康王）、含羟基吡啶硫酮锌洗发剂（如海飞丝、雅芳洗发水）、含硒的洗发剂（如希尔洗剂）、含煤焦油成分的洗发剂（如泽它洗剂）等。

　　头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：1.头皮屑增多伴有瘙痒；2.头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑；3.伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹；4.渗出、结痂；5.头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发，遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。

　　正确洗发防头屑

　　正确的洗发方式能有效减少头皮屑的产生，怎样洗发才能不长头皮屑呢？要从以下几个方面注意：

　　1、洗头频率应适度：不宜过勤或过疏，可以根据季节、气候和自己的肤质来定。干性皮肤一般3天左右洗一次较好，油性皮肤1—2天洗一次为宜；夏天可以洗得勤一些，冬季可适当延长间隔。

　　2、正确选择洗头香波：根据自己的发质选用香波。目前一般香波都有一定的防头皮屑作用，如果头皮屑较多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。

　　3、洗头前准备：洗头前应彻底梳理头发，祛除附着于头皮表面的死皮和污垢；

　　4、水温适度：水温不能太高，以40℃为宜，避免水温过高刺激头皮屑的产生。

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